2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1334 kcal
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脂質: 57.88g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 98.22g.
朝食: Melancia, Relva Verde Proteína Isolada de Soja, Ovo, Itambé Leite Desnatado, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha. 昼食: Frango Desfiado. 夕食: Kisabor Flocão, Ovo, Qualy Margarina (com Sal). 軽食/その他: Hortifruti Mexerica. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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