2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1158 kcal
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脂質: 61.74g | たんぱく質: 85.60g | 炭水化物: 67.57g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Aguacate, Tomates. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Tomate Entero Pelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Berenjena, Gallo Pasta de Guisantes. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Nuez Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Caladero Filetes de Lubina, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Pepino (con Cáscara), Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula. 軽食/その他: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Griego Natural, Sandía. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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