2015年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 27日:
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594 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 30.98g | 炭水化物: 67.27g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Phillips Fiber Good Gummies, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). 夕食: Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Doc Green's Grilled Zucchini & Yellow Squash, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Friendly's Balsamic Vinaigrette Side Salad Dressing, Boneheads Grilled Salmon. もっと...
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2160 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水中ウォーキング - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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