|
Понимаю что разница в 200 грамм от вчерашнего дня - это ни о чем. Но не могу удержаться. Я молодец, держусь! Питаюсь правильно, тренируюсь, много хожу пешком, алко не пью (ну тут конечно в первую очередь спасибо безумному псу, цапнувшему меня в воскресенье).
|
66.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
|
1767 kcal
|
脂質: 80.85g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 188.79g.
朝食: WTS?! Сироп в Ассортименте, из Лавки Гранд Капучино, Хлебник Японский Омлет "Омурайсу". 昼食: Суп Мисо, Кореана Пибимпаб с Курицей. 夕食: Кофемания Эспрессо Тоник, Забыли Сахар Шаверма с Индейкой. 軽食/その他: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Elementaree Сушеные Креветки, One Price Coffee Донат Карамельный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|