2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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893 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 21.87g.
朝食: Starbucks Egg Bites with Three Cheese & Ham, Alpro Unsweetened Almond Milk, Mixed Nuts. 昼食: Broccoli , Chicken Drumstick Meat and Skin . 夕食: Tesco Medium Avocado. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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