2024年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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608 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 60.83g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Молоке, Оливковое Масло, Молоко, Яйцо, Цельная Пшеничная Мука. 夕食: Сыр, Яичный Белок, VICI Snow Crab. もっと...
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体重に変化ありません
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