2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1356 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 98.63g | 炭水化物: 121.63g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Стоевъ Соус по-Грузински, Папа Может Сосиски Сочные, Гречка Отварная. 昼食: Махеевъ Джем Вишневый, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 夕食: Брест Литовск Сыр Королевский, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Агрокомплекс Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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