2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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2184 kcal
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脂質: 34.80g | たんぱく質: 109.89g | 炭水化物: 349.55g.
朝食: Carrefour Marmellata di Fragole, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Fiocchi d'avena, Conad Miele Millefiori. 昼食: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati , Melanzana. 夕食: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Pomodori, Freshona Punte di Asparagi. 軽食/その他: Mellin Crema di Riso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Carrefour Marmellata di Fragole, ESN Ciclodestrine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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