2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
|
1522 kcal
|
脂質: 66.71g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: Singkong Goreng, Pastel, Nasi Putih, Ayam Goreng, Oseng Tahu. 昼食: Roti, Sosis Ayam, Kerupuk Gandum, Apel. 夕食: Oseng Tahu, Ayam Geprek, Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Singkong. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|