2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1647 kcal
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脂質: 39.05g | たんぱく質: 186.18g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Proactive Protein 80, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. 夕食: Biedronka Tortilla Wraps, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 軽食/その他: Książęce IPA Bezalkoholowe, Kawa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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