2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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300 kcal
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脂質: 15.01g | たんぱく質: 14.99g | 炭水化物: 26.27g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Classic, KFC Kue Pukis. 昼食: Boiled Egg. 軽食/その他: Alfamart Semangka Merah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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