2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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2030 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 170.06g | 炭水化物: 199.00g.
朝食: Chicle, Chicle, Chicle, Notco Not Snack Bar Protein Cookies And Dreams, Colun Queso Ranco, Kingsbury Hilow, Café. 昼食: Café, Notco Snack Bar Protein, Colun Queso Rallado Parmesano, Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Carozzi Quifaros, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria. 夕食: Cebollas, Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Zanahoria, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Chicle, Kingsbury Hilow, Colun Queso Ranco, Té (Infusión), Chicle, Notco Not Snack Bar Protein Lemon Cake, Café. 軽食/その他: Manzana Roja, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, En Linea Barra Proteína Chocolate, Kingsbury Hilow, Colun Queso Ranco. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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