2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
|
1565 kcal
|
脂質: 86.19g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 147.75g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Planto Молоко Миндальное. 昼食: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Хлебец, Майонез, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Фаршированные. 夕食: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Майонез, Салат Овощной, Сыр Российский, Кабачок Фаршированный, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|