2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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2182 kcal
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脂質: 88.60g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 243.57g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Beng-Beng Beng-Beng, Kokola Malkist Olezz Cheese Choco, Milo Milo. 昼食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Wortel, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek, Milo Milo. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kulit Ayam, Jamur Tiram, Roti Panggang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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