2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1769 kcal
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脂質: 75.00g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 219.79g.
朝食: Granny Smith Apples, Tomatoes, Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Плов Khudos , General Mills Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Cupcake with Icing, Broiled or Baked Beef Steak, Date, Dried Apricot, Brazil Nuts, Butter , Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Pink Salmon , Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , Sorrel Soup Khudos . 夕食: Плов Khudos , Granny Smith Apples. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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