2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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899 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 98.03g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. 昼食: Крабовый Салат без Заправки. 夕食: Яблоко, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. 軽食/その他: Банан, Арахис🥜. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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