2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
|
1769 kcal
|
脂質: 87.65g | たんぱく質: 69.46g | 炭水化物: 175.99g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Sokołów Szynka Babuni, Biedronka Bułka z Ziarnami, Pomidory, Szpinak, Jajko, Masło, Kurki. 昼食: Tomcio Paluch Hot Strips. 夕食: Ketchup, McDonald's Hamburger. 軽食/その他: Lindt Lindor, McDonald's Frytki Małe. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|