2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
|
1364 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 64.27g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Copos de Avena, Huevo, Hacendado Banana. 昼食: Jamón Serrano, Melón, Vino Tinto de Mesa, Noel Pies de Cerdo Asados. 軽食/その他: Frutos Mezclados Secos Tostados. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|