2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1575 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 110.01g | 炭水化物: 178.74g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Crownfield Fiocchi d'avena, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Brezzo Miele. 昼食: Zucchine, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Melanzana, Certossa Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo. 夕食: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais. 軽食/その他: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Coop Insalata Mista Appetitosa, Alesto Nuts Grains. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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