2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1056 kcal
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脂質: 31.07g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 141.79g.
朝食: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, ULISS Цикорий. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Котлеты Куриные с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Будь Здоров Пюре Яблочное. 夕食: Магнит Слива, Нектарины, Виноград. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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