2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1257 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 150.59g.
朝食: Чай, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Свежие Новости Молоко 2,8%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Яйцо, Яблоко. 昼食: Банан, Бабушкина Крынка Сметана 25%, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, 7 Морей Тунец Натуральный (Куски). 軽食/その他: Nestlé Шоколад Молочный, Eco Greco Йогурт Греческий 2% Орехи-Злаки-Мед. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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