2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1194 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 133.44g.
朝食: Filma Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 昼食: Pepaya, Pempek Kulit, Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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