2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
149.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
|
1207 kcal
|
脂質: 33.36g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 160.55g.
朝食: Кабачковые Вафли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Кабачки Тушеные, Гречка с Морковью, Луком, Фаршем Куриным, Сливочным Маслом . 夕食: Картофельное Пюре, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Креветки (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи. 軽食/その他: Вафли Творожные, Макдоналдс Мёд , Яблоко. もっと...
|
週に14 kg増量中
|