2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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780 kcal
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脂質: 32.07g | たんぱく質: 33.78g | 炭水化物: 91.43g.
朝食: Kue Talam, Pepaya, kopi. 昼食: Ikan Asin, Lodeh Labu Siam, Kerupuk Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ikan Asin, Lodeh Labu Siam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Indomaret Kacang Bawang Jumbo, Roma Malkist Keju Panggang. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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