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Mensch das ist doch zum Mäuse melken... Liegt das jetzt daran weil ich erst gegen 22 Uhr was gegessen habe? Und eine Kanne Tee - mach sonst ja nicht aber hatte Hunger und müsste noch bissl arbeiten.
Aber an den paar kcal mehr kann es ja nicht liegen 😕
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 27日:
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1559 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 170.41g | 炭水化物: 134.15g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Paulus Beerenobstteller, Küchenmeister Weizenkleie, K-Classic Kernige Haferflocken, Äpfel, Pfirsiche. 昼食: Alesto Nuts Royal, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Blumenkohl, Champignons Frisch, Putengeschnetzeltes, Tomaten, Rote Zwiebeln. 夕食: K-Classic Kochschinken, Loose Quäse. 軽食/その他: K-Classic Reine Buttermilch 0,6% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
Also ich denke schon, dass das ne Rolle spielt. Du wirst in so kurzer Zeit mit Sicherheit noch nicht den ganzen Tee wieder ausgeschieden haben (und das Essen auch nicht).
Ich würde mir darüber keine Gedanken machen, morgen ist es wieder ausgeglichen :-)
2015年 08月 27日 投稿者: kati1607
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Ich gebe Kati recht, ich denke in der Tat auch, dass es daran liegen könnte, allerdings dürfte diese "Gewichtszunahme" hauptsächlich Wasser und das noch nicht ausgeschiedene Essen sein. Dieses Phänomen habe ich bei mir selbst auch schon beobachtet. Diese Schwankungen sind normal, solange sie nicht dauerhaft nach oben gehen. Einfach in ein paar Tagen nochmal schauen :)
2015年 08月 27日 投稿者: Tbone1989
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Abwarten und Tee trinken... 😉 Wird sicherlich bald 🔜 nach unten ⬇ gehen. 😃👍
2015年 08月 27日 投稿者: Everlost
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Das wird wieder! Um 1 kg Fett zugenommen zu haben müsst es du extra circa 8.000 kcal gegessen haben, soweit ich verstanden habe☺️
Und das hast du bestimmt nicht, also abwarten und weiterhin Tee trinken👍
2015年 08月 27日 投稿者: Motte29
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@Motte: Ich glaube, 8000Kcal Überschuss (Essen-Gesamtverbrauch = +8000)
2015年 08月 27日 投稿者: Tbone1989
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Tbone, vielen dank für die Erklärung ☺️👍
2015年 08月 27日 投稿者: Motte29
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Schwankungen von +/- 2 kg sind von einem auf den anderen Tag völlig normal, also nicht grübeln, sondern mit den Schwankungen leben. Auf die lange Distanz zeigt sich die Gewichtsabnahme 🌞
2015年 08月 27日 投稿者: Viviace
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Oh wow danke für die vielen aufmunternden Worte :) da bin ich ja beruhigt. Ich Versuch es jetzt mal mit dem intermediären Fasten. Hab grad gefrühstückt und hab noch bis 19 zeit. Mal sehen ob sich das besser auswirkt. :)
2015年 08月 27日 投稿者: Clara Pinselpfote
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