2015年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 27日:
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2001 kcal
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脂質: 83.64g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 238.18g.
朝食: Heidelbeeren, PB2 Powdered Peanut Butter, Milch 1,5%, Haferflocken, Banane. 昼食: Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen und Rauchspeck. 夕食: Barilla Napoletana, Linessa Mozzarella Light, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Gouda, Äpfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Himbeeren, Langnese Domino Eis, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Milfina Butter, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. もっと...
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2281 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 17 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 14 時間, 睡眠 - 8 時間 43 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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