2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
|
2198 kcal
|
脂質: 38.92g | たんぱく質: 166.06g | 炭水化物: 301.18g.
朝食: Сладкий Красный Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Капустный Салат. 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|