2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
|
730 kcal
|
脂質: 19.59g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 45.71g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Classic, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, 3 Corações Cappuccino Classic, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café. 昼食: Repolho, Sadia Filé Mignon Suíno, Liza Molho para Salada Rosé, Pepino Japonês, Ovo. 夕食: Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Nestlé Creme de Leite, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Pepino Japonês, Ervilhas, Polenghi Creme de Ricota Light, Patinho. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Concentrado, Vigor Iogurte Grego Zero, Cacau em Pó, Morangos. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|