2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1891 kcal
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脂質: 79.15g | たんぱく質: 130.97g | 炭水化物: 173.06g.
朝食: Apples . 昼食: Aurora Polenta, Costco Corn on The Cob, Italian Sausage, White Rice. 夕食: Salsa, Sour Cream, Old El Paso Crunchy Taco Shell, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 軽食/その他: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural , No Name Freeze Pops, Banana Bread, Marshmallow, Almonds, Potato Chips, Surimi (Fish) , Peanut Butter, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar, New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk, Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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