2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1554 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 114.29g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: nescafe, Hacendado Jamón York, Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo. 昼食: IFA Eliges Queso, Lechuga, Champiñones, Hacendado Espaguetis, Hacendado Atún Claro al Natural. 夕食: Hummus, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Serrano Jamón Serrano, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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