2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
|
1665 kcal
|
脂質: 104.65g | たんぱく質: 126.60g | 炭水化物: 42.80g.
朝食: Сырой Овощ, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Омлет или Яичница. 昼食: ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Лента Фарш Свинина Говядина. 夕食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе, Shirataki Вермишель Ширатаки. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Milbona Low Fat Quark. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|