2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1577 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 179.45g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Crownfield Fiocchi d'avena, Maribel Crema di Arachidi 100%, Brezzo Miele. 昼食: Melanzana, Zucchine, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Certossa Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Pomodori, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais. 軽食/その他: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Certossa Gallette di Mais, Alesto Nuts Grains, Coop Insalata Mista Appetitosa, ESN Ciclodestrine. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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