2024年 09月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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527 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 41.90g | 炭水化物: 62.82g.
朝食: Monster Ultra Fiesta Mango. 昼食前: Cofix Морковный Фреш. 昼食: Coffee Like Капучино (300мл). 夕食: Allin Протеин Ваниль. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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