2015年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 27日:
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1309 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 108.35g | 炭水化物: 130.45g.
朝食: Natvia 100% Natural Sweetener, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Espresso Coffee, Mushrooms , Pauls Trim Milk, Coles White Bread Sandwich Slice, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Baby Spinach. 昼食: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. 夕食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Natvia 100% Natural Sweetener, Mashed Potato (from Fresh), Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. 軽食/その他: Only Organic Blueberry & Purple Carrot Mini Rice Cakes, Optifast Strawberry Shake. もっと...
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3080 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 11 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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