2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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2190 kcal
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脂質: 86.63g | たんぱく質: 122.54g | 炭水化物: 227.06g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lontong Kupang, Telur Rebus, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sawi Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Putih Telur Matang, Kue Bolu, Quaker Instant Oatmeal Merah, Milo Milo. 昼食: Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal Merah, Milo Milo, Lontong Kupang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Kecambah. 夕食: Kuning Telur Matang, Leher Ayam, Kelapa, Air Kelapa. 軽食/その他: Lontong Kupang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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