2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
|
965 kcal
|
脂質: 38.74g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 79.81g.
朝食: Меридиан Кета Слабосолёная, Chikalab Chikabar Oreo, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Цельнозерновой . 昼食: Гречка Отварная, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Филе Индейки. 夕食: Кабачок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт, Филе Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|