2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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879 kcal
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脂質: 27.71g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: Mamão, Milho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 夕食: Hortifruti Mexerica, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado. 軽食/その他: Mamão Formosa, Milho Verde Cozido. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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