2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
|
1813 kcal
|
脂質: 75.67g | たんぱく質: 85.10g | 炭水化物: 205.40g.
朝食: Roshen до Кави, Волошкове Поле Сырок с Орехами , Фанни Йогурт Клубника Малина 1,5%, Чай, Малина, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Roshen Красный Мак, Виноград, Зеленый Перец, Помидоры, Maestro Сыр Маасдам 45%, Злагода Масло Сливочное 57%, Катеринослав Хлеб Хлеб "Сечеславский", Куриное Филе на Гриле, Верес Овочеве Рагу, Розумний Вибір Сосиски Нежные. 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Roshen Multi Cake Milky Cream, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Своя Линия Сир Кисломолочний 5%. 軽食/その他: Millennium Молочный Шоколад с Карамелью, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|