2015年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 26日:
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2809 kcal
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脂質: 93.30g | たんぱく質: 132.69g | 炭水化物: 363.26g.
朝食: Welch's Concord Grape Jam, Peanut Butter, Sara Lee Honey Wheat Bread, Meadow Gold TruMoo Chocolate 1% Lowfat Milk. 昼食: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Snack Cracker, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Carrots, Grape Tomatoes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Dole Greener Selection Salad. 夕食: Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Arnold Flatbread, Pickles, Keebler Club Crackers Original, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). 軽食/その他: Nature Valley Granola Protein - Peanut Butter, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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3817 kcal
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運動:
座る - 31 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 立つ - 1 時間 16 分, 運転 - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 33 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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