2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
|
2047 kcal
|
脂質: 63.09g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 254.12g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 昼食: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Bife de Carne de Vaca, Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Uva Itália, Kiwi. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|