2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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1050 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 107.39g.
朝食: Hacendado Longaniza de Pueblo, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Pan de Molde con Centeno y Avena. 昼食: DIA Biscotes, Mayonesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Galletas, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). 軽食/その他: Lacasa Conguitos, Carrefour Barrita Cereales Avellana. もっと...
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1370 kcal
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運動:
trabajo 6 h - 6 時間, pasear Maya - 40 分, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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