2024年 09月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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1596 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 119.34g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Migros Bio Vollmilch, Coffee, Migros Gurke, Smoked Salmon, Migros Bio Twister, Butter. 昼食: Migros Konfitüre Vierfrucht, Olive Oil, Migros Bio Vollmilch, Cooked Salmon, Migros Gurke, Tomatoes. 夕食: Figs, Migros Bio Twister, Thomy Senf Mild, M-Classic Blanc Battu, Migros Gurke, Radishes , Egg, Calvo Tuna Steak in Water. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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