2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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1475 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 136.51g.
朝食: Univer Paprikamark Extra Scharf, Olivenöl, Lidl Weltmeisterbrot. 昼食: Banane, Kaffee mit Milch. 夕食: Dornfelder, Nudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Ei, Tomatenmark, Univer Paprikamark Extra Scharf, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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