2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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1212 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 74.97g.
朝食: García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Pan Blanco Tostado. 昼食: Aceite de Oliva, Calabacín, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Chuleta Pavo al Ajillo. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Aceituna Negra de Aragón Seca, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Tomates, Hacendado Alas Adobadas. 軽食/その他: Sandía, Sandía. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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