2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
|
1447 kcal
|
脂質: 71.33g | たんぱく質: 82.88g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Перекресток Булочка Солодовая. 昼食: Кабачки Тушеные, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 夕食: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Перекресток Булочка Солодовая, Зеленая Стручковая Фасоль, Перекресток Фарш Куриный из Филе . 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Зеленая Линия Овощные Чипсы, Нектарин, Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сахар. もっと...
|
|
1970 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 2 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|