2015年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 26日:
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1948 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 190.22g | 炭水化物: 173.07g.
朝食: Yosoy Leche de Soja, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pomelo, Hacendado Pan Centeno. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pasta Integral. 夕食: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Merluza. 軽食/その他: Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Nueces Peladas, MyProtein Impact Whey Protein. もっと...
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2235 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 25 分, トレッドミル - 35 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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