2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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1280 kcal
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脂質: 80.68g | たんぱく質: 95.93g | 炭水化物: 44.05g.
朝食: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 萊爾富 茶葉蛋. 昼食: 水蜜桃, Costco 綜合冷凍蔬菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 客家鹹豬肉. 夕食: 金針菇, 煎雞蛋, 土魠魚. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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