2015年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 26日:
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1203 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 44.99g | 炭水化物: 185.30g.
朝食: Peynirli Börek, Süt, Pandispanya Keki, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Spagetti. 軽食/その他: Eker Kazandibi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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