2015年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 26日:
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4217 kcal
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脂質: 92.96g | たんぱく質: 406.82g | 炭水化物: 383.92g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. 昼食: Myprotein Avoine Instantanée, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Tomate Cuite, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Blanc de Poulet, Poivrons Verts, Oeuf Dur. 夕食: La Boulangère Wrap, Crevettes. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). もっと...
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2825 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 45 分, 腹筋 - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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