2024年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 8日:
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2281 kcal
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脂質: 122.74g | たんぱく質: 73.70g | 炭水化物: 201.70g.
朝食: Русскарт Кекс с Изюмом, Пятерочка Хачапури с Сыром, Молоко (Цельное Молоко), Коломенское Йогурт 5% Клубника и Банан. 昼食: Велком Сосиска Докторская, Куриные Котлеты, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. 夕食: Арбуз, Магнит Персик, Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое. 軽食/その他: Велком Сосиска Докторская, Картофельные Чипсы. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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